體重輕了又如何你還不是胖子，輕了≠瘦了

《脂肪轉移》

蜂妖

吃掉了多少烤腸 唰過多少火鍋

才發現美麗 已把你遺忘

人生要順其自然 享受此刻口爽

管它身子 以後會胖成怎樣

流下了一身臭汗 跑步讓我心慌

終於知道脂肪 是多麼難纏

嘗試幾次減肥茶 也曾有過幻想

一旦停止 體重就開始反彈

把一個人的脂肪 轉移到另一個人的身上

那！是！不！可！能！的！

目前世界衛生組織已經將肥胖定性為全球最大的慢性疾病，並將其與高血壓、高血脂、高血糖一道列為世界四大醫學社會問題。每年280萬人的死亡與超重有關。

為 什 麼 會 胖 ？

01

先天稟賦，吃啥都胖

02

嗜食肥甘厚味，吃貨本色

03

久臥少動，致營養過剩，吃了就睡

04

臟腑功能失調，脾氣虛或肝腎陰虛而致肥胖

不健康的減肥方法有 ？？

節食？

減肥藥？

瘋狂運動？

勇氣可嘉

可是

不靠譜

不靠譜

不靠譜

減肥怎麼這麼難！

因為你沒有選擇

來找我

如 何 避 開 減 肥 巨 坑

1

節食

節食可以減肥嗎？當然可以，但是你不怕營養不良，不怕胃病嗎？你可以捱餓一個星期一個月，你能堅持一年一輩子嗎？到時候又反彈，何必呢？

2

魔鬼健身營

健身能減肥嗎？努力的運動當然可以有氧燃燒脂肪，無氧運動燃燒脂肪鍛鍊肌肉增加基礎代謝，但是大量的運動讓自己覺得恐怖，靠著別人的監督以及渴望瘦的慾望堅持下來，一旦離開訓練營呢？你會能躺著就不站著。而且絕對會比之前更胖。

3

不吃澱粉類主食

澱粉是一種複雜的碳水化合物，每克澱粉或蛋白質中含4 卡熱量。因此以克為單位來比較的話，澱粉不會比蛋白質容易發胖。

4

搞笑的

可以吃冰淇淋，因為是冰的所以沒有熱量；可以喝奶茶，因為奶是營養品茶是養生的，所以喝奶茶很健康；可以吃火鍋因為吃火鍋會出汗，燃燒了脂肪不會胖；

一天瘦二十斤的方法小姐姐！小姐姐！我這裡有一個一天讓你變少二十斤的方法你要嗎這是真的哦！有影片

是不是敲擊羨慕

透過各種方式大量出汗

的確會讓你的體重快速減少

所以有高溫瑜伽，甚至裹著保鮮膜

去汗蒸，大姐你是來搞笑的嗎

一位28歲的活動學家兼作家Ross Edgeley

做了一個超快速減肥實行

用24小時減掉了近24磅

看他在一天之內瘦了這麼多

你是不是很羨慕呢

下面是我總結他一天的安排

10:30、洗一個熱瀉鹽浴

喝一瓶100毫升的含有利尿劑的水

14：00、穿四件衣服，纏上黑色塑膠袋

跑45分鐘，並堅持不喝水

15:00不停地淋雨，吃了一塊沒有任何調料的牛排

16:30由於缺水胃已經受不了了，吃了幾片生菜葉子

17:50喝了利尿劑，開始跑步，然後去桑拿

當然他全程都有醫生陪護

而且本身也是運動專家

然後就變輕了20多斤

但是，過了一天體重又差不多回來了

因為他 喝 ！水！ 了！

其實他這麼做並不是要

教別人如何減肥

而是想告訴大家你的身材

不應該取決於體重秤

更不要成為體重秤的奴隸

減重≠減肥你相信右邊的更重嗎反正我是信了沒人會問你多少斤他們只會看你腰怎麼樣，腿怎麼樣下一篇就教大家如何健康循序漸進的減肥吧

你與好身材只差一個公眾號的距離，關注微信公眾號：ttjfss，這裡每天都會分享一些瘦身乾貨！