五維度戀愛肌誕生：把營養吃進皮膚裡吧

開啟戀愛肌修煉術之前，先來挖出那些阻擾我們美膚大業的“程咬金”，剷除了它們才能真的達到勝利彼岸喔!

缺少這些“養料”，你的皮膚徹底輸了。

一宗罪：肌膚乾燥。

罪因：皮膚缺水，內部細胞呈現紊亂狀態。

二宗罪：肌膚暗沉。

罪因：皮膚內部黑色素堆積，血液迴圈不通暢。

三宗罪：皮膚鬆弛。

罪因：肌膚內部膠原蛋白彈力纖維受損，肌膚缺少彈性。

四宗罪：膚質粗糙。

罪因：肌膚紋理嚴重失調，新陳代謝能力下降所致。

尋找到有力的護膚品捷徑之餘，更多合理生活方式的配合也很重要喔。愛美小編送你5個tips：

1、每天至少八杯水，皮膚更嫩白紅潤不幹燥。

2、合理的作息，讓皮膚在該休息的時候休息。

3、保持心情的愉悅，別做情緒的奴隸請記住。

4、加強運動，即使簡單的有氧也能讓你的身體出現好變化。

5、忌暴飲暴食，偶爾斷食清腸讓消化系統變得更健康。

最後，愛美小編想告訴你：戀愛肌不會隨著你的年齡消失，前提是你願意為此去努力，食材養膚是你可以選擇的最佳方式之一，健康的生活節奏亦能讓你在此基礎上快速得償所願，聽說美女都已經開始行動，你還在等什麼?

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