好萊塢女明星減肥方法 看＂前湯嫂＂如何保持

超級帥哥湯姆·克魯斯又離婚了。湯姆·克魯斯三度離婚，三位妻子都有各自的魅力，但是都擁有前凸後翹迷死人的身材。這些明星減肥方法是什麼呢？想知道前凸後翹的好萊塢女星身材煉成術，又怎能錯過三位“前湯嫂”的瘦身方法。

超級帥哥湯姆·克魯斯又離婚了。湯姆·克魯斯三度離婚，三位妻子都有各自的魅力，但是都擁有前凸後翹迷死人的身材。這些明星減肥方法是什麼呢。想知道前凸後翹的好萊塢女星身材煉成術，看看“前湯嫂”是怎樣做的吧。

咪咪·羅傑斯

咪咪·羅傑斯是湯姆·克魯斯第一任妻子。湯姆在《壯志凌雲》後紅極一時，在那個時候和咪咪結為夫妻。咪咪比阿湯哥要成熟大氣，四肢也較為粗壯。但是無可否認她的身材還是很好的。對於四肢粗壯的MM該如何瘦手臂呢。

左手向後彎曲，右手從背後向上拉著左手，保持這個姿勢20秒，然後放下雙手，再重複做3組，每組做10次。做完後右手向後彎曲，同樣重複練習動作。

妮可·基德曼

湯姆·克魯斯與第二任妻子曾經被稱為金童玉女。妮可的身材和外貌是無可挑剔的。對於怎樣保持好身材，妮可的方法非常特殊，而且這個方法非常有很多明星再用哦。

妮可主要透過吃嬰兒食品當晚餐。嬰兒食品通常沒有新增澱粉，大多都是由蔬菜、水果、肉等組成，非常適合用於減肥。

凱蒂·赫爾姆斯

第三任妻子凱蒂已與6月29日向法院提出申請離婚，兩人的離婚案將在7月17日在紐約法院首次開庭，離婚的焦點更多是在女兒的撫養權上。即使凱蒂生完小孩，而且已經三十多歲，但是還是擁有完美的身材。

在生完小孩後的凱蒂請了健美教練專門指導減肥。每天凱蒂就只吃糙米、雜糧、蔬菜沙拉、雞肉或者魚肉。同時還加強鍛鍊，每天做250個仰臥起坐，還配合做普拉提、健步走和重量訓練等。

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