做煩了啞鈴和徒手,用瑜伽球來練習,可以鍛鍊穩定性和控制性,更好的塑造肌肉耐力和線條! 瑜伽球也是很好的提升鍛鍊水平的健身工具哦!下面分享一組動作教你花樣玩轉瑜伽球,想要瘦腰腹趕緊練起來! 還在等什麼,快去買個球,在家動起來吧! 《小仙女怎麼能不用瑜伽球, 瘦腰腹怎能沒有它!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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小仙女怎麼能不用瑜伽球, 瘦腰腹怎能沒有它!
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