大家發現沒有?三伏天那股悶熱勁兒一來,身上像裹了層溼毛巾,出汗多,又天天待在空調房裡,暑溼全攢在身上。 不少人第一反應就是煮綠豆水,但純綠豆水太寒,脾胃弱的人喝了容易胃涼,反而沒胃口。 其實不用瞎換食材,就用常見的綠豆、赤小豆、黑豆,根據自己的情況搭點別的,效果就不一樣。 只是渾身黏膩發沉,口乾心煩的,就用二十克綠豆,二十克赤小豆,十五克黑豆,提前泡一小時,煮三十分鐘,連豆帶湯喝,或者只喝湯,清暑又祛溼,不會傷脾胃。 沒胃口,肚子脹,大便粘馬桶的,就在裡面加十克茯苓,煮的時候多十分鐘,強化健脾祛溼,吃點東西也能消化。 晚上心煩燥熱睡不著,手心還熱的,就加十克幹百合,豆子先煮二十五分鐘再放百合,燜五分鐘喝,能穩住心緒,睡踏實點。 展開全文 脾胃本來就虛,喝涼的容易拉肚子的,就減點綠豆的量,換成三顆紅棗兩片生薑,煮的時候多十分鐘,溫著喝,能中和寒性,祛溼的同時不護著脾胃。 這幾樣搭配都是家常東西,不用費事兒,煮一鍋喝一天,就能把攢在身上的暑溼慢慢排出去,人也不會整天犯困發沉。 不用信那些花裡胡哨的養生方,就用身邊常見的豆子,對著自己的小毛病搭,三伏天也能舒服過。 返回搜狐,檢視更多 《別亂喝綠豆水 三伏天三豆配著更養人》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
音調
速度
音量
語言
別亂喝綠豆水 三伏天三豆配著更養人
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。