保健養生魚美人支招4種排溼氣的食物 清晨起來,身體乏困無力,總是打不起精神,怎麼辦?體內的溼氣很重不是好事,那如何排溼氣呢?保健養生魚美人小編在這教你排溼方法,一同來學習一下吧! 姜 姜是一種常用烹飪輔料,分為生薑、乾薑、炮姜三種。 中醫理論認為,姜能夠煎湯、榨汁,或作調味品,其中藥性表現為:發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒等,常常用於外感風寒及胃寒嘔吐等問題的處理。 醋泡姜是能保健養生維護脾胃功用正常,更重要的是,脾胃功能正常,溼氣問題都迎刃而解。 芡實 中醫保健養生學家認為,芡實味甘澀,性平,有著抗衰老,延年益壽的成效,同時能夠補中益氣,健脾止瀉,除溼止帶,固腎益精。 體內溼氣重的朋友,想在祛溼的同時又保健養生養胃的話,那溫和的普洱茶就是你的最佳選擇。 茶本身就是利尿的,對祛溼有一定效果,而普洱茶有養胃、護胃的效果。 馬齒莧白芍茶: 用馬齒莧、山藥、桃仁、白芍、桑枝各3克洗淨切碎,加水煎煮,即可飲用。 此外,還發現茶葉中含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖以及維生素E、胡蘿蔔素等營養物質,長時間飲用能夠清熱祛溼、活血祛瘀。 一說到祛溼,首先想到赤小豆和薏米,平常有時間能夠煲粥喝。 這個是赤小豆薏米茶,能夠從內到外調理身體,祛除體內溼氣,保健養生健脾胃。 這個祛溼茶,喝起來很潤澤,不只祛溼消腫,還能調理氣色。 玉米鬚冬瓜飲 【食材】冬瓜(帶皮),玉米鬚 【做法】用帶皮的冬瓜和玉米鬚一同煮水,代茶飲即可 【留意】保健養生魚美人提示不能夠加糖,糖分是產生溼氣重要因素。 【優點】能夠緩解醫治溼氣引起的溼疹、酒糟鼻、痔瘡,急性胃腸炎等疾病 《保健養生魚美人支招4種排溼氣的食物》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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保健養生魚美人支招4種排溼氣的食物
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