在工作中，如果肚子餓了的話，就會變得很瘋狂，減肥時的空腹感也會讓人變得很煩躁。 但是肚子餓的時候也有讓人開心的事，那就是抗衰老。 空腹不好的後果 如果空腹的話，腦子就會不工作，無法集中注意力，做事情也不會有幹勁。 讓人覺得有點焦躁和不舒服。 空腹可喜的效果 據說，在空腹的狀態下，被稱為返老者的復活基因會被啟用。 可以修復受損的細胞，停止老化。 另外還會分泌出有利於血管健康的荷爾蒙。 所以，飢餓感也會促進血液迴圈。 並且飢餓還可以使身體燃燒囤積的脂肪，達到瘦身的效果。 不僅如此，復活基因被大量啟用後，線粒體也會被活化，起到很好的美肌效果，所以空腹還有抗擊肌膚老化的效果。 雖然空腹的好處多多，但是弊端也是不少的。 到底該如何平衡空腹的利弊呢？ 1.勉強飢餓時造成的心理壓力和情緒波動，空腹的時間不宜太長，30-60分鐘就可以了。 2.不要過度的忍耐飢餓，如果實在不能堅持，可以適量的喝些花草茶、白水等。 3.飢餓後千萬不能直接吃高熱量、高糖的食物，應該適量的補充些蔬菜和熱湯等。 請理性的利用空腹來美容和瘦身，切莫過度操作，產生不好的後果。 想知道更多護膚體重管理小知識 請關注安倩微信：10829128 《安倩老師：你可能不知道，忍耐飢餓除了減肥，還有這些好處！》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com，請記得按讚、收藏及分享
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安倩老師：你可能不知道，忍耐飢餓除了減肥，還有這些好處！
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