據《人民日報海外版》及新華網報道,我國約有2億人患有過敏性疾病,其中1億多人患有過敏性鼻炎。 嚴重的過敏性鼻炎約70%會影響睡眠,94%會影響到生活和工作。 其對生活質量的影響甚至超過了高血壓、糖尿病等重大疾病,且過敏性鼻炎有可能合併中耳炎、鼻竇炎、鼻息肉、哮喘等多種疾病,對健康的危害更大。 與成人相比,處於成長髮育期的兒童更容易發生過敏,過敏性疾病是全球18歲以下兒童的第三大疾病。 並且過敏體質具有遺傳性,父母中有一方是過敏體質,孩子也會有30%到50%的可能性為過敏體質,如果父母雙方都是過敏性體質,那麼孩子就有70%的可能性是。 正逢換季,許多人,尤其是小孩都出現了“感冒”的症狀,但其實,這可能就是換季過敏導致的。 打響抗過敏戰 一:加強日常保健,適當鍛鍊。 過敏反應實際上是免疫失衡所致。 適當鍛鍊,獲得更好的免疫平衡力,對於預防過敏非常重要。 二:避免接觸過敏原。 過敏原因主要是過敏原引起機體一系列的排異反應,所以找到過敏原並遠離它是最好的方法,可以自己記錄生活習慣或進行專業測試來發現過敏原。 三:安裝空氣清淨機。 空氣中的粉塵、汙染物是常見的過敏源之一,我們無法選擇呼吸什麼樣的空氣,但是可以選擇一款質量好的空氣清淨機幫你過濾掉這些空氣中的“大麻煩”。 四:多喝水。 當體內水分不足時,呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮,造成細胞之間有裂隙,而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞,並引起過敏反應。 (來源人民網) 五:注意飲食調理,保持均衡營養。 多吃新鮮蔬果,特別是含有豐富維生素的食物;儘量少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。 六:戶外活動時做好防護。 比如戴上口罩,儘量遠離花草密集的地方,不要隨便觸控花卉,大風天氣時應避免出遊;穿長袖衣物,儘量避免與花粉直接接觸;外出回家後應換上乾淨衣服並避免在室外晾衣服以防沾染花粉。 《換季了,準備好打響抗過敏戰了嗎》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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換季了,準備好打響抗過敏戰了嗎
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