說起陳紫函,很多人都會想起劉濤版的《白蛇傳》中的小青,陳紫函出演過很多影視劇,尤其是電視劇,比如《大漢天子》、《神鵰俠侶》《戀愛兵法》、《就想賴著你》等,陳紫函長相甜美,身材窈窕迷人,那陳紫函減肥方法是什麼? 陳紫函非常重視飲食與運動。 在運動上,陳紫函往往會選擇慢跑、爬山、打羽毛球之類的有氧運動,只有有時間,陳紫函不會放過機會去鍛鍊身體,消耗熱量,以保持完美的身材。 在飲食上,陳紫函一般不吃過於油膩的食物,吃得比較清淡,而且不吃夜宵,此外陳紫函還堅持健康的作息習慣,從來不熬夜,保證充足的睡眠,利於減肥更利於養顏。 陳紫函一般在晚睡前4-5個小時就不再進食,如果在晚上6點鐘的時候吃飯,就會在晚上11點多的時候睡覺,讓攝入的食物以及熱量充分消化吸收,避免脂肪堆積。 當然,有時候實在是饞,陳紫函偶爾還是會放縱一下自己,與朋友聊天的時候就不免會多吃一些,但是她會在第二天的時候少吃一些或者多做些運動鍛鍊,以消耗多攝入的熱量。 --------------------------------------------------- 小編推薦: 新增【瘦身顧問微信:6590121】 瀏覽更多月瘦5-15斤的健康減肥瘦身方法。 《陳紫函減肥方法大曝光》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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陳紫函減肥方法大曝光
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