減肥對於每個女明星來說都是至關重要的,而楊紫作為童星出道,可真謂女大十八變,但是這位被稱為“國民女孩”的楊紫瘦身方法有哪些呢?相信大家都記得在《家有兒女》中的楊紫飾演的小雪亭亭玉立,而且還有可愛的嬰兒肥,到底楊紫有哪些減肥方法可以減肥成功的呢? 楊紫曾經試過在一個星期裡面狂減10斤,最重要的方法就是不吃飯,非常餓的時候,就吃一些酸奶和櫻桃。 但是楊紫也曾經因為這樣引起身體不適,所以楊紫建議廣大MM們,減肥也要注重健康,千萬不要為了美而不吃東西。 試過這次後,楊紫懂得了減肥也要遵循生理規律,該補充的營養還是要補充的,所以就得出了以下的減肥食譜。 1、胡蘿蔔和蜂蜜 楊紫的嬰兒肥不是那麼容易瘦下去,但是減掉水腫是必須的,這樣也能讓身體和臉部更加苗條和瘦削。 胡蘿蔔有非常多的維生素和礦物質,加上蜂蜜有著良好的排毒養顏功效,將兩者混合在一起,就可以有效地消除臉部浮腫和區域性身體水腫的現象。 楊紫介紹說,胡蘿蔔和蜂蜜減肥的吃法非常簡單, 只要在早晚的時候,將兩者攪拌打成汁,一天早晚空腹的時候喝下一杯就OK了。 2、芹菜牛奶汁 除開以上的胡蘿蔔蜂蜜汁外,楊紫還按照自己的喜好自制了一款芹菜牛奶汁。 因為芹菜是一種營養價值非常高,而且富含粗纖維的蔬菜,同時芹菜含有的維生素和遊離氨基酸等物質也非常利於人體健康,可以幫助降低血脂和血壓,促進人體排便和消除水腫。 所以,每次楊紫在吃芹菜牛奶汁的時候,都會先將芹菜洗乾淨,然後榨成汁,加入牛奶就可以喝了。 3、玉米冬瓜湯 相信大家都知道冬瓜有利尿解毒的功效,尤其是夏天,楊紫非常喜歡喝玉米冬瓜湯。 兩者都有非常好的利尿消腫的功效,將冬瓜和玉米一同放入鍋中熬成湯,堅持喝1-2個月,可以有效的消除臉部水腫的問題,甚至是身體水腫也能得到緩解。 --------------------------------------------------- 小編推薦: 新增【瘦身顧問微信:6590121】 瀏覽更多月瘦5-15斤的健康減肥瘦身方法。 《國民女孩,楊紫瘦身方法》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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國民女孩,楊紫瘦身方法
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