《神鵰俠侶》曾讓李若彤紅遍了大江南北,如今,“小龍女”李若彤仍擁有一種年輕態的魅力與氣質,保持著纖細的身材,這得益於她私下裡鍾情健身房,各種健身器材都能信手拈來。 李若彤每天有兩個半小時的健身時間,30分鐘騎單車熱身,然後分別做胸部、肩膀和背部的鍛鍊。 李若彤自稱,“已經堅持健身20年,運動已成為我生活中必不可少的一部分”。 近日,李若彤更是挑戰自己的運動極限,居然一口氣做了250個仰臥起坐,這個數字聽上去是不是非常的嚇人呢? 李若彤除了將自己的上半身抬起來之外,還將腿給抬起來,這樣一個簡單的動作,卻大大增加了仰臥起坐這項運動的難度。 在不到4分鐘的時間裡,李若彤流暢地做完了250下仰臥起坐,這種運動強度和耐力實在是讓人非常佩服了。 《健康與美容》雜誌也為大家介紹過【腹肌運動】的方法,3方向扭轉腹肌,將常規的腹肌運動中,加入使用雙臂扭轉的動作,能夠為腹部前側和腋下線條進行塑形。 @健康與美容 《李若彤4分鐘做250個仰臥起坐!扭轉腹肌擺脫腹部下垂》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
音調
速度
音量
語言
李若彤4分鐘做250個仰臥起坐!扭轉腹肌擺脫腹部下垂
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。