朗讀頭腦清晰，還能瘦臉！30秒臉部放鬆按摩第頭腦清晰，還能瘦臉！30秒臉部放鬆按摩

臉部是身體當中神經最集中的部位。 《健康與美容》雜誌特邀專家，帶來30秒臉部放鬆 按摩法！用食指按、捏、揉方法雖然簡單，就能讓眼睛清爽、清除煩躁、心情變得樂觀。 每天堅持，能增強神經傳遞功能，讓神經重返年輕，改善身體不適，還有助於變成小臉。 
神經的外圍，包裹著一層叫做髓鞘的膜，在神經中流動的電訊號，就像在這些髓鞘中跳動一樣高速傳達。 神經老化髓鞘受傷，就會導致各種身體不調。 透過刺激臉部和手部，受傷的髓鞘又被重新捲起來，神經重返年輕。 
做過慢性硬膜下血腫手術的78歲男性，做了按摩臉部30秒x3次，轉臉30秒x3次。 用腦波圖比較了按摩前後大腦的狀態（NAT分析）：照片展示了大腦活動的狀態，按摩臉部後，從前頭葉到頭頂葉，再到後頭葉，呈現紅色和橙色，整個大腦被啟用。 
腦神經外科診所的院長工藤千秋說：“ 臉部和手部是身體中神經最集中的部位，按摩臉部可以同時刺激手和臉，更加有效地使神經重返年輕。 ”
神經分佈在整個身體中，電訊號從大腦傳遞到全身，再從全身返回大腦，都在瞬間流動。 神經劣化，電訊號無法正常傳達，就會出現各種身體不適。 工藤院長說：“髓鞘包裹著神經，它的損傷才是神經劣化的根源。 按摩臉部刺激神經，促進髓鞘生成重新包裹神經。 ”
按摩臉部刺激的是三叉神經的3個通道。 只需要分別按摩這些地方30秒，工藤院長說：“對於三叉神經的刺激可以傳達到大腦深處的腦幹，還會傳達到它附近的自律神經的命令中心。 ”
在研究腦波的實驗中，做完臉部按摩後，從前頭葉到頭頂葉，再到後頭葉，整個大腦都被啟用。 
腦部按摩可以在早晨起床、工作間隙的時候，一天當中什麼時候都可以做。 
有些人不能同時按3個部位，那就分別在眼角、鼻翼、嘴唇下方按。 
中指放在鼻翼，找到一按就疼的位置。 加上無名指，用安其拉疼的有點爽的力氣按10秒。 
中指和無名指放在嘴唇下方，找到按起來疼的位置，用力按10秒。 
食指、中指和無名指放在眉尾和眼角之間的骨骼上，輕輕向上拉，按10秒。 
習慣了基本的30秒臉部按摩，接下來可以挑戰進階！抓捏起來揉一下，這樣效果更好，促進淋巴迴圈，會感覺更清爽。 
和上面的30秒按摩一樣，手指放在眼角、鼻翼、嘴唇下方，抓捏整個臉。 
用手指按住臉，感覺向外拉一樣畫圓。 持續30秒，注意手指不能移動。 
按摩搭配
幹臉按摩對皮膚會造成牽扯，按摩的同時，記得要搭配緊緻、修護等功效型保養品，能促進保養品吸收，還能讓皮膚變得更緊緻！
寵愛之名 抗皺神經醯胺角鯊烷精華液
超機能角質緊緻成分-神經醯胺，搭配珍貴角鯊烷提供肌膚因年齡所流失的養分，極效修復角質層，倍速撫去肌膚細紋。 
TATCHA 紫魅鑽光煥白精華
這款精華配方極易吸收，當歸根成分有助大大減少色斑的出現而不傷害肌膚，另加入兩種維生素C， 讓肌膚煥發光采。 
UNISKIN優時顏蘊能緊顏精華乳
雙A雙肽靶點科技，精準覆蓋多層皮膚，靶向改善肌膚初老問題，7天展現細嫩光澤，28天見證淡化紋路，緊緻嘭彈。 
HR赫蓮娜 至盈撫紋精華液
從源頭抗老，啟用膠原新生，防止膠原流失，從肌底到表面，層層撫紋，肌膚平滑彈潤，一瓶解決頑固紋路（法令紋、木偶紋、魚尾紋、抬頭紋、印第安紋……），充盈肌膚，重現平滑彈潤。 
佰草集 太極肌源修護面霜
運用尖端”生物鐘科技”，靈感來源於諾貝爾獎。 在熬夜環境下“生物鐘科技”會向皮膚生物鐘發出訊號，讓皮膚進入修護狀態，由內調節肌膚細胞節奏。 
秀雅韓 新真生精華乳
升級革新，進階抗老。 凝聚多年專研人參的成果，運用真生技術從五種參：自然參、紅參、黑參、白參、水耕參中獲得革新成分真生Complex，從活力、皺紋、彈力、美白、保溼五大年輕維度高效解決肌膚問題。 
-- 有獎互動 --
下方留言區留言
我們抽取 5位粉絲， 送上
寵愛之名
抗皺神經醯胺角鯊烷精華液
520元/30ml
層層阻斷老化成因，瞬時展現光滑青春肌！360度全面實現年輕肌膚的緊緻、彈力、澎潤，展現青春高顏值！
活 動 開 獎
▼
《周遊：野馬當遠遊 | HB星專訪》一文中，獲獎名單：
請以上讀者私信快遞資訊，我們將送出周遊簽名照
更多精品內容點選
《頭腦清晰，還能瘦臉！30秒臉部放鬆按摩》完，請繼續朗讀精采文章。
喜歡 美麗女人 8Beauty.com，請記得按讚、收藏及分享