法令紋、雙下巴通常是由於長期不正確的生活美容習慣造成的,同樣,我們也可以用簡單的面部肌肉練習,緩解症狀,恢復小V臉。 為什麼法令紋比其他紋路更讓我們顯老呢?其實可以從美學方面來分析。 法令紋幾乎是我們臉部唯一“向下”的皺紋,而且它是處於臉部“最高峰”顴骨和蘋果肌旁邊,這就使我們臉部從正面看被拉下垂,側面看被壓平,立體感消失,從而讓我們看上去立馬老了好幾歲! 1 咬肌按摩 打造小V臉線條更精緻 咬肌僵硬是導致人看起來下頜寬大的原因,按壓時有僵硬感、 痛感的部位透過舒緩按摩可以變得柔軟。 如圖雙手貼住面頰,然後用後槽牙咀嚼時可以感受到咬肌的位置,並找出僵硬的部位。 找到按摩時有僵硬和痛感的部位,用食指和中指的指腹如圖所示劃小圈按摩。 2 淡化法令紋 舌頭按摩鍛鍊法 用舌頭按壓口腔內側 這個動作可以鍛鍊口輪匝肌, 用舌頭在口腔內部按照圖示點位各壓按5秒鐘,做2圈。 3 嘴角上提人顯年輕! 上提單側面部鍛鍊法 面部肌肉收縮嘴角上提 先如圖所示上提右側嘴角使面頰肌肉收縮, 然後再上提左側嘴角。 4 消除下頜的鬆弛 下巴按摩舒緩法 用2根手指按摩下巴 這個動作可以鍛鍊到奧托凱肌,如圖所示用手指點住下巴做上下舒緩按摩。 5 消除頸部鬆弛·雙下巴 伸舌鍛鍊法 正確姿勢舌頭向前伸 舌頭盡力如圖前伸並保持5秒鐘,做這個動作時會感到下巴下方和頸部前側有緊張感。 文章選自《健康與美容》雜誌 只需要兩步,點亮一下“星標”⭐️,就可以及時獲取健康美容熱點話題、專家解讀、明星專訪等資訊,打造健康與美的生活。 更多精品內容點選檢視 健康與美容 《迷霧追蹤》蔣勤勤:認清生活的本質 | 星專訪 健康與美容 封面 | 涓子:青春依然在,但時間予我更多力量 訂閱雜誌 《護膚丨經常做這幾個動作,輕鬆擁有小V臉》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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護膚丨經常做這幾個動作,輕鬆擁有小V臉
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