說起哪種維生素有美白作用,很多人脫口而出都是維生素c,維生素C真的有美白作用嗎,怎樣運用維生素C才能有最有效的美白效果呢? 一般人每人每天攝入維生素C一百毫克,但這只是讓人不因為缺乏維生素C而患病的最低維生素C攝入量。 如果想要透過攝入維生素C來達到美白的話,每天至少要攝入維生素C1000毫克以上。 可是維生素C攝入過多,有時候不僅達不到美白的效果,反而會有害身體健康。 國內外專家經過多年臨床觀察及動物實驗也得出結論,長期過量服用維C反而會導致人體出現一系列不良反應。 比如牙齦出血、腹痛和腹瀉、尿路草酸鈣結石和腎結石等,並會影響其他維生素的吸收,生長期的少兒如服用大劑量維C,日後易患骨病,因為大劑量維C會損害成骨細胞的形成。 琦琦老師不建議長期服用維C製劑。 ”其實想要補充維生素c,最好的方式還是吃新鮮的蔬菜和水果,像青椒、獼猴桃等都含有豐富的維生素C。 但在食用的時候一定要吃新鮮的,因為維生素C會被氧化,放置的時間越長,被破壞和流失的也就越多。 所以單純的從""吃"的角度來看,維生素C並不是美白的最佳選擇,不過在配合使用外用護膚品、化妝品的前提下,補充維生素c確實會有幫助美白的效果。 更多護膚諮詢,請新增琦琦老師微信:9971933 《怎樣有效利用維生素C美白》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
音調
速度
音量
語言
怎樣有效利用維生素C美白
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。