安倩老師：美容護膚勤一點，漂亮就靠近一點

001、溼度應該保持常溫

其實我們的面部皮膚溼度是保持在常溫的狀態中，只有這樣我們的皮膚狀態才是最好的，可是我們臉部的溼度若是過高或者是過低的話，那麼對我們面部皮膚的傷害就會變大，因為除了會傷害到我們面部皮下血小管以外，同樣也會使得我們臉部角質層不正常，譬如會使得我們的皮膚呈現紅色而久久不能退散，因此在生活中我們就需要避免使用過冷亦或者是過熱的水進行清洗臉部了。

002、在生活中應該要保持充足睡眠

其實在生活中若我們美容覺睡得充足，又加上我們能夠保持愉悅的心態，那麼我們身體中的消化系統功能也會變得正常，所以在生活中睡眠對我們來說是非常重要的，它除了會幫我們的皮膚進行排毒外，也會讓我們的細胞得到很好的休息，使得人不容易衰老，所以在生活中我們就不要盲目地遵從他人的美容護膚方法，而更應該要採用適合自己的保養方法，只有這樣才能夠讓自己變得更漂亮一些。

003、多呼吸新鮮空氣

其實在生活中我們早晨起床的時候就可以多到室外呼吸一下新鮮的空氣，也可以做一些適量的運動，這樣堅持下去，那麼就可以加速我們的血液迴圈，從而讓我們身體中的氣血流通到全身，使得我們的面部看起來非常的紅潤有光澤。

004、皮膚護理

話說女人一旦過了25歲後，我們身體中的皮膚就會呈衰老的現象，並且這種衰老的現象是會隨著我們的年齡增長、健康問題而不斷增長，因此在每一年裡我們就要保持1-2次的皮膚檢查，從而做到及時發現皮膚問題和解決問題。

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