敏感肌膚長痘痘要怎麼護理

有調查顯示，40%左右的人都認為自己是敏感性肌膚，敏感性肌膚的特徵就是角質層薄、肌膚屏障受損，臉頰經常泛紅、皮膚容易過敏等。

皮膚肌膚屏障受損，在接受紫外線或使用不當化妝品後，皮膚就會出現頻繁、反覆長痘的敏感症狀。

那麼當敏感肌膚長痘了，要怎麼護理呢？

一：注意皮膚防護

外界刺激與汙垢是導致過敏的主要原因，所以敏感肌膚的清潔尤為重要，既要有效清潔又不能過度清潔。

1、選用溫和的氨基酸保溼潔面乳，溫水洗臉，一天最多不要超過三次；

2、要特別注意保溼和防曬，一是增加皮膚免疫力，二是減少紫外線對皮膚的傷害，同樣還是選用溫和、不致敏的安全護膚品和spf15-20左右物理防曬霜；

3、外出時，最好隨身攜帶保溼噴霧，遮陽傘以及遮陽帽；

二：謹慎使用化妝品

敏感肌膚在使用一些劣質或者質量一般的化妝品之後就會出現小痘痘，痘痘又經常伴隨著皮膚炎症，所以敏感肌膚首先要對使用化妝品的安全質量要有保證，其次既然長痘了就先停用化妝品，以祛痘為主，才能更好的修復敏感。

敏感肌膚使用的護膚品一定要保證不含激素、不含人工香精香料、不含大量防腐劑、不含大量酒精、不含大量果酸的溫和性植物系安全護膚品。

三：避免刺激與過敏源

對於敏感肌膚來說，就算本身對紫外線不過敏，也會因為肌膚屏障受損，皮膚免疫力低而在曬太陽後出現過敏症狀，包括其他接觸其他過敏源也會出現類似不良症狀。

所以想要護理敏感肌膚，就要主動避開可能會刺激皮膚的刺激物質和常見的敏感源。

防患於未然才是敏感肌膚的護理法則。

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四：及時就醫

如果不可避免的還是皮膚受刺激了，過敏了，就要及時就醫，不要在想著用護膚品、自己去藥店隨便買點藥擦，或者用什麼“偏方”、“秘方”、“祖方” 的，全都不靠譜。

一旦皮膚過敏了，首先去個靠譜的醫院治療，真的花不了幾個錢，如果自己隨意折騰自己的臉，不僅不能治療，反而會加重過敏，甚至使用激素藥膏而患上激素皮炎，得不償失。

五：生活規律

肌膚敏感與日常生活習慣也有關係，比如經常熬夜、飲食不規律、暴飲暴食、抽菸喝酒、化妝不卸妝的人肯定皮膚比較差。

所以敏感肌膚的人要學會保持充足睡眠、愉快心情、健康飲食習慣，多吃富含維生素的蔬果，適量運動，增加身體及皮膚抵抗力，這樣才能保養出好肌膚。