果然冬天美容就是要吃這些水果

點選上方藍色字，預祝大家元旦快樂

距離2017年還有13個小時，琦琦老師在這裡提前預祝大家元旦快樂，不過元旦的到來，少則一天多則三天的假期藥妝怎麼度過呢？

相信大多數人還是老一套，吃吃喝喝、玩玩鬧鬧，不顧開心就好，要是快樂一兩天長痘一兩月那就悲催了。

每逢佳節胖幾斤、臉長痘，為了大家的顏值，琦琦老師就拉力教教大家，怎在日常中注意飲食來幫助去除痘痘，美容養顏。

梨

梨是很好的清熱降火的水果而且水分充足，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。

綠豆

綠豆也是清熱降火的食物，煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花，都可以起到清熱解毒的功效。

苦瓜

苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火、美容的功效還是非常好的。

蘋果

蘋果應該不用琦琦多說了，它的好處基本上地球人都知道。

柚子

柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果。

木瓜

木瓜所含有得胡蘿蔔素和豐富的維生素C，有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除和減少有毒物質，增強人體免疫力