男生比女生更愛長痘，那男生要怎麼祛痘呢？

青春期男生更愛長痘

雖然女生比男生提前1-2年長痘，但其實男生更愛長痘，而且長痘嚴重程度普遍都比女生要高。

這是因為青春期，青春痘更偏愛體內雄性激素更多的男生，而成年之後激素分泌趨於平穩，你就會發現成年女性比成年男性更愛長痘。

有一部分原因就是女性特有的“每個月總有那麼幾天”以及女性的抗壓性比男性要弱一點。

好了，不說題外話，今天的主題是來講講男生的祛痘要點

一

不要擠壓青春痘

現在大街上都隨處可先臉上痘坑痘印比較嚴重的男生，就是因為男生比女生更愛擠痘痘。

把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，以及老是在同一個地方冒出青春痘。

其實只要等待二、三週，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。

二

不要蒸臉

擠痘痘之後就會發現臉是處於一個很脆弱的狀態，敏感發紅，這時候就不能去做什麼蒸臉、三溫暖的，會加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

三

適當的使用保養品

如果痘痘只是一兩顆的話，就只需保持清潔，做好與預防和必要的調理工作，防止痘痘蔓延就行。

但如果痘痘數量較多且範圍較廣，那就必須要使用一些外用藥物來幫助，以免痘痘愈加嚴重，留下痘印。

四

不要曬太陽

琦琦發現男生的痘印普遍都比女生要嚴重，因為男生更愛運動也更容易忽視防曬的重要性。

青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。

曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。

隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。

因為一般防曬乳液或隔離霜可能更易助長青春痘。

五

睡眠要充足

很多男生特別喜歡熬夜打遊戲，睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。

六

心情要放鬆

緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。

七

便用藥物幫忙

因應病患需要，目前市面上可買到治療青吞痘的外用藥很多，大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、三個月。

有收外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因為適應性的關係又紅又脫皮，如維A酸的外用藥膏，但只要持續使用下去，就會接受而調適，青春痘的症狀也因而改善；

有些外用藥效果很好，但可能會過敏，所以如果使用後會紅、癢，就應先停止用藥，並拿著藥去請教醫師。

八

飲食要均衡

要皮膚光亮、潔淨、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。

但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。

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