女人的皮膚一到25歲就開始走下坡路了,當你發現自己的皮膚開始出現下面的一些預兆,就說明你的皮膚開始衰老了,這時候擺在我們面前的難題便是如何延緩衰老。 今天琦琦老師給大家介紹幾款抗衰老的食物,讓大家在美食中變美。 皮膚衰老的徵兆 1、膠原蛋白缺失,皮膚突然間變得很鬆弛沒有彈性,且膚色暗淡無光。 2、皮膚出現小細紋,慢慢的就變成了纖維層斷裂,形成真性的皺紋。 3、皮膚被陽光照曬太多,會引起皮膚彈性組織減少或變性,首先表現出來的就是色素異常和紊亂,出現點狀或不規則的色斑,或是色素沉著等。 4、當皮膚含水量下降,鎖水能力也下降,皮膚對滋潤度要求越來越高,說明皮膚開始走下坡路了。 抗衰老的食物 富含軟骨素硫酸的食物 人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成,影響皮膚外觀的主要是真皮。 真皮由富有彈性的纖維構成,而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。 人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸,皮膚就會失去彈性,出現皺紋。 因此,只要多吃含軟骨素豐富的食物,就可以消除皺紋,使皮膚保持細膩,富有彈性。 軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內; 富含核酸的食物 核酸是一種生命資訊物質,它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。 核酸是一種葆春物質,它能延緩衰老,又能健膚美容。 經科學驗證,女性每天服用核酸約800毫克,維生素2克,4周後臉部皺紋大部分消失,粗皺皮膚變得光滑細膩,老年斑也逐漸減少。 含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。 《幫助抗衰老的食物》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
音調
速度
音量
語言
幫助抗衰老的食物
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。