對於總是出現在聚光燈下的女明星,對身材的要求自然會高於常人,女明星們是怎麼減肥的呢?明星瘦身秘訣有哪些?下面就一起來看看樂壇小天后蔡依林的減肥方法,臺灣第一名模林志玲減肥秘訣吧! 林志玲的減肥之道 有著臺灣第一名模之稱的林志玲,那完美身材、天使臉孔總是讓人羨慕不已,特別是那完美的曲線堪稱是人間極品,她是如何減肥瘦身的呢?有舞蹈底子的志玲姐姐,一般都是透過跳舞來增加運動量,從而燃燒體內的脂肪,塑造出優雅的氣質和完美的曲線。 由於工作的原因,而沒有辦法常去健身房做運動,但是志玲姐姐絲毫不敢鬆懈,就算是在家裡,也會做運動鍛鍊身體。 蔡依林的減肥之道 臺灣樂壇小天后蔡依林,雖然身材嬌小,但玲瓏的曲線卻相當性感,這位充滿女人味的時尚教主又是如何打造性感身材的呢?剛開始的時候,蔡依林為了減肥忍受節食之苦,後來在營養師的建議之下,改變節食的方式,多吃水煮蔬菜和豆類食品,再加上日常的按摩護理,加快脂肪的燃燒,慢慢地皮膚變得更加緊緻光滑。 舒淇的瘦身秘訣 作為性感女神的舒淇,她的身材看起來雖然特別的纖瘦,卻凹凸有致性感萬分。 不喜歡去健身房做運動的舒淇,是如何瘦身的呢?舒淇的瘦身秘訣就是從飲食上下功夫,平常多吃高纖維的食物,健康有營養,又能幫助暢通腸胃,晚上六點之後就不現進食,若是餓到受不了,就吃水煮青菜。 舒淇每次吃完飯後,都會站立半個小時以上才能坐下休息,這主要是為了防止腹部脂肪的堆積。 陶子的瘦身秘訣 在懷孕期間,陶子胖到慘不忍睹,但產後沒多久,陶子就恢復了之前完美的身材,她是怎麼做到的?陶子表示想要瘦身,先就要有個健康良好的心態,堅持練習瘦身瑜伽,這樣不僅能塑造出完美的身體線條,還能保持平靜和樂觀的心理。 --------------------------------------------------- 小編推薦: 新增【瘦身顧問微信:6590121】 瀏覽更多月瘦5-15斤的健康減肥瘦身方法。 《揭開女明星瘦身的秘訣》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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揭開女明星瘦身的秘訣
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