《你是我愛人》張萌 好身材令人羨慕

很多人認識張萌是從電視劇《神話》中的“虞姬”一角，張萌在湖南衛視熱播《你是我愛人》中飾演”廉潔“，演繹一名“大眾愛人”。張萌面容精緻，身材苗條，那張萌減肥方法有哪些？現在就來揭秘張萌減肥方法。

很多人認識張萌是從電視劇《神話》中的“虞姬”一角，張萌是2004年環球小姐中國總冠軍，她曾出演《神話》、《成長》、《金枝玉葉》等影視劇。

目前在湖南衛視熱播《你是我愛人》中飾演”廉潔“，演繹一名“大眾愛人”。張萌面容精緻，身材苗條迷人，那張萌減肥方法是什麼？

張萌減肥方法非常簡單，就是跳繩減肥法，在張萌認為，跳繩非常適合冬季練習，尤其適合女性，僅僅是從運動量來說，持續地跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或者跳健身操20分鐘消耗的熱量差不多。因此跳繩是一項耗時少，耗能大的有氧運動。

而且張萌還說，“除了減肥之外，跳繩也是最適合鍛鍊身體的運動之一，加上跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做”。

確實跳繩是一項非常簡單易做的運動，隨時隨地都可以進行，可以在看電視的時候轉一會，可以晚飯後轉轉，也可以專門抽出點時間做做。這樣就能夠達到燃脂減肥的目的。

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